- voz
- cristales resonadores
- cuencos de cuarzo
Renovadora investigación a través de nuestros hemisferios cerebrales relacionadas con las emociones y salud integral.
Te proponemos realizar el siguiente ejercicio y comentar tus experiencias:
Parados de pie dejamos caer el peso del cuerpo a la planta de los pies, nos relajamos y respiramos lentamente, despacio comenzamos a caminar por la habitación o lugar donde nos encontremos abriendo la boca, dejando caer la mandíbula, mantenemos la boca abierta, respirando por ella y lentamente nuestra respiración se va haciendo sonora,
permitimos que salgan los sonido libremente, siempre caminando,
cuando sintamos, paramos, cerramos la boca, respiramos lentamente y observamos nuestro cuerpo, la mente y las emociones,
¿que ha cambiado?
mantenemos este momento vibracional con su silencio el mayor tiempo posible durante todo el dia en las actividades cotidianas,
repetir cuantas veces nos sea posible pero al menos por la mañana y al finalizar el dia.